na czym w

ja sie zapytam czym sie wysmarowal... ze ma taki ladniusi kolorek...i czy przy dlugim stosowaniu ma to cus jakis niekorzystny wplyw na cere ... zaspokoje tym samym ciekawosc wlasna ii spelnie oczekiwania coponiektorych.. odnosnie bystrosci pytan na forum szczegolnie damskich ( a co mi tam ) moim drugim pytanie bezie ilosc orzechow w diecie

[...] efekt rozszerzający oskrzela pojawia się po 15-60 min. Lek jest częściowo metabolizowany w wątrobie. Większa część dawki wydala się przez nerki w stanie niezmienionym, przy czym wydalanie nerkowe postępuje szybciej przy małych wartościach pH moczu. Wskazania: Zakażenia dróg oddechowych - jako składnik mieszanek wykrztuśnych. Idiopatyczne [...]

majster23 czemu ci pasuje bardziej opcja siodemy? Podaj w czym jest lepszy dla ciebie? Brałeś ten zestaw, lub podobny do tego? czy może dużo czytałeś o tych produktach na etykiecie czy forum?

Jutro zmierze ciśnienie. Może też być to skutkiem podwyższonego ciśnienia? Czym zbijać ww? W przyszłym tygodniu miały wlecieć ogólne badania wolny test prolaktyna i cała reszta jak co się dzieje na cyklu. Po odstawieniu mety co dokładnie Cie meczyło? Zmieniony przez - recuso w dniu 2015-09-18 00:35:54

[...] tym ciężej zrobic ładną łapke." Ładną może tak, ale mu chodziło raczej o centrymetry. A 40 cm u 2 metrowego czlowieka to nic nadzwyczajnego. Poza tym nie wiem po czym Wy stwierdzacie ze komus kto ma 190 cm jest trudniej zrobic ladne mięcho niż temu co ma 170. Mi się zawsze zdawało że to bardziej zależy od faktu bycia [...]

hmmm za to Ty nie masz pojecia o czym piszesz...juz samo pytanie na to wskazywalo a teraz jeszcze: ja moge dodac od siebie ze nie powinno sie jesć 40 min przed bieganiem bo grozi to kolką albo niedotlenieniem. jem 30-60min przed bieganiem...nie miewam kolki ani tym bardziej niedotlenienia - czemu grozi niby? Przez pierwsze 20min treningu [...]

[...] to podstawowe ćwiczenie "push" więc czemu wylądował w "pull" i to w dodatku na jednym treningu z MC? Tym planem ćwiczysz z częstotliwością ABxABxx. Wogole to nie wiem czym sie kierowac przy doborze ilosci serii. Ciężkie ćwiczenia po 4-5 serii, izolowane 2-3 serie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-07-29 07:53:23

jak wygląda całą syt po artroskopi i rekonstrukcji to wiem bo w sumei miałem juz 4 zabiegi/operacje. i co do rehabilitacji to wiem z czym to sie je. Po rekonstrukcji w moim przypadku minęło ok 8-10 tyg jak mogłem już samodzielnie robić różne rzeczy i kąt był już w miarę ok. ponad miesiąc temu umówiłem sie z moim lekarzem na rekonstrukcje więzadeł [...]

[...] to ująłem w poprzednim poście. Chodzi mi o to, że obwody nie poszły w górę tak jak bym chciał. np. w bicepsie z 29cm zrobiło się zatłuszczone 36 czyli suche 34cm. przy czym jak zaczynałem na biceps uginanie ze sztangą wykonywałem 8x16kg a teraz potrafię zrobić 6x30kg. i wydaje mi się że po prostu masa nie idzie współmiernie z siłą. Głównym [...]

[...] to w tłuszcz. Na początek nie wyłączaj ilości posiłków - zamieniaj co szkodliwe na to co zdrowe. W brew pozorom jak przestaniesz jeść wcale nie schudniesz, najpierw stracisz mięśnie+trochę tłuszczu a później przytyjesz i nie będziesz miał czym tego tłuszczu spalać bo mięśni nie będzie dużo. Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-01-25 19:05:47

[...] 2793.58 Węglowodany 55% 1536.47kcal = 384.12gram Białko 15%% 419.04kcal = 104.76gram Tluszcz 30% 838.07kcal = 93.12gram * posiłek 4 jest przedtreningowy, jeśli jest zły to czym go np. zastąpić ? * posiłek 5 jest potreningowy więc mogę wsadzić tam więcej węgli nie ma problemu * warzywa podałem tylko przykładowo, będę różne kombinacje * wapń [...]

[...] HITa tutaj już mięśnie będą pracowały o wiele bardziej intensywnie ustawiasz na ergometrze 45 sek jazdy na 15 sekund przerwy - tak robisz pierwsze 10-15 interwałów, po czym następne 10-15 interwałów jedziesz na 15 sek jazdy i 45 sek przerwy (250W do 350W w czasie jazdy) wszystko zależy od twojej kondycji. Również możesz robić trening 30 [...]

[...] a kończąc na czerwienicy ale biorąc pod uwagę to że jesteśmy na forum sportowym to prawdopodobnie jest to fizjologiczna adaptacja organizmu do wysiłku. No ale oczywiście możesz też to być spowodowane tym że żyjesz w górskiej chatce na wysokości 2000m albo masz sztuczne zastawki serca - oczywiście jokę. Podsumowując nie ma się - czym przejmować.

Czyli nie ma żadnego znaczenia co z czym mieszam, czy jem rano tłuszcze, czy wieczorem węglowodany, czy mieszam wszystko ze sobą w porze obiadowej? Idąc tym tokiem rozumowania mogę przed snem najeść się wszystkiego na co mam ochotę, spożyć posiłek z 2000 kcal? Byle tylko zmieścić się w dziennym zapotrzebowaniu wszystkich elementów diety...?

Zdaje mi się że oddycham prawidłowo,staram się jak najwięcej oddechów robić. Czasami gram w piłkę,biegam,skacze na skakance ale to nie regularnie. Na rzeźbie trenuje aeroby,na masie raczej nie. Chodzi mi głównie o te niepokojące zawroty głowy i zaćmienia przed oczami,czym to może być spowodowane:/?

[...] ze trenuje mt) -bij duuuuzo na tulow, naprawde moge Ci zagwarantowac, ze jeden czy dwa mocniejsze ciosy z cala pewnoscia odczuje! -uzywaj zwodow- markuj uderzenie na gore po czym z dojsciem wal z calej sily na korpus -staraj sie walczyc seriami, tak jak pisal stahoo np 2-3 ciosow prostych- jezeli poprawnie skrocisz dystans po kazdym ciosie w [...]

[...] Sam nie umiesz dusic ani nikt ciebie nie dusił, specjalisto z internetu. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2015-10-08 14:25:28 Ulalala, grubo... Jak ma się to do przedstawionej przez Ciebie tezy: ... To co oni pokazują to w ogóle nie jest duszenie. Za to łatwo z tego wyjść i samemu przejśc do trzymania, lub dźwigni. ... BTW: Mistrzostwa w czym?

Te parę dni jedzenia mniejszej ilości kcal nie będzie miało większego znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki. Nie bardzo jednak rozumiem w czym aparat ortodontyczny przeszkadza w zjedzeniu więcej niż 2000 kalorii? Jest to pewne utrudnienie, ale ze zjedzeniem tyle ile masz wyliczone nie powinno być problemu. Masa ciała nie jest wyznacznikiem [...]

to jeszcze jedno - co to jest gainer (czym sie rózni od carbo)? szukalem na forum ale znalazlem, tylko ich typy i opisy. jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36

Przeczytaj posty podwieszone, diety nikt za Ciebie nie zrobi, w postach podwieszonych najdziesz wszystko czym jaki posilek zastapic. IMO suple/odzywki na poczatek zbedne, mozesz jedynie zakupic gainera w celu podbijania kcal i uzywac go wg. brakow w diecie. Zdr.